15 sfaturi pentru a construi o relație fericită

Iată 15 sfaturi de care e bine să ții cont pentru a găsi relația potrivită

Cauți pe cineva care să ți se potrivească? Cineva diferit de tine? Ce părere ai despre cineva căruia îi place să cânte sau căruia îi place să își fotografieze mâncarea? Este important să știm cine suntem și de ce avem nevoie, mai degrabă decât să alergăm după conceptul neclar de „dragoste”.

Așadar, în căutarea înțelepciunii în materie de relații, am cerut unui grup variat de oameni – cititori, colegi, prieteni, gazde de podcasturi și psihologi, printre alții – să împărtășească cel mai bun sfat în materie de întâlniri sau relații pe care l-au primit sau l-au dat vreodată. Ceea ce mi-au spus ei a fost pătrunzător și, pentru prima dată, chiar merită reținut.

Învață să te iubești mai întâi pe tine

Trebuie să te iubești pe tine înainte de a te aștepta ca cineva să te iubească și înainte de a fi pe deplin capabil să iubești pe cineva. Așadar, ajunge să știi cine ești și să înțelegi asta cât mai bine înainte de a-ți implica sentimentele – și pe cele ale altcuiva.

Fiți sinceri cu privire la așteptările voastre

Observați cum vă simțiți când sunteți în preajma lor înainte de a vă implica serios!

Înainte de a vă angaja într-o relație serioasă, fiți complet sinceri cu privire la ceea ce așteptați fiecare de la viață. Asta include ce vă doriți în ceea ce privește căsătoria, copiii, călătoriile, banii, cariera etc. Atât de multe relații se termină pentru că ne este frică să ne spunem părerea și pierdem timp cu cineva care nu vrea aceleași lucruri ca noi.

“Există câteva aspecte ale relațiilor romantice care au rezonat cu mine ca cercetător al relațiilor, în special atunci când angajamentul este încă în formare și sistemul de atașament poate fi activat. Unul dintre cele mai importante elemente pentru a determina dacă un partener este capabil să dezvolte o relație sănătoasă cu tine este modul în care te face să te simți – emoțional și fizic. Totuși, nu mă refer la chimia fizică sau la a avea sentimente pentru acea persoană. În schimb, mă refer la sentimentul de siguranță în cadrul unei relații. Aș sugera persoanelor care sunt în căutarea dragostei să își pună aceste întrebări: Persoana cu care vă întâlniți vă face să vă simțiți în largul vostru sau vă face să vă simțiți anxios sau nervos? Te face să te simți încrezător în tine, în identitatea ta și în abilitățile tale sau încearcă să te dărâme? Persoana respectivă îți respectă limitele sau încearcă în mod constant să le forțeze? O relație romantică sănătoasă ar trebui să te facă să te simți relaxat – nu ar trebui să te întrebi dacă persoana este interesată sau dacă are o părere bună despre tine.” – Alexandra E. Black

Ai mai multă încredere în acțiunile partenerului tău decât în cuvintele lui

Ghidează-te după acțiuni mai mult decât după cuvintele lor și vei vedea adevărata lor valoare.

Păstrează relația între tine și partenerul tău

Relația ta este doar între tine și partenerul tău. Dacă aveți dificultăți – în afară de abuzul emoțional și fizic – nu este treaba nimănui în afară de a voastră. Sfaturile pot părea drăguțe, dar nu fac decât să evite comunicarea necesară pentru ca acea relație să se dezvolte. Cine cunoaște intrările și ieșirile propriei relații mai bine decât voi doi?

Ferește-te să depinzi de celălalt

“Un pic de gelozie poate fi considerată drăguță și sănătoasă. Dar să îi ceri partenerului tău timp și să îl împiedici să facă lucruri pe care le făcea înainte să începeți să vă întâlniți este un semnal de alarmă. Este obișnuit ca cuplurile care se întâlnesc de curând să își petreacă mult timp liber unul cu celălalt și să renunțe la o parte din timpul lor obișnuit cu prietenii și familia. Cu toate acestea, evită să trimiți constant mesaje, să suni sau să faci cereri pentru a-ți vedea partenerul, deoarece îl vei stresa și îl vei putea determina să pedaleze înapoi.” – Ray, Matchmaker.

Nu vorbiți despre certurile voastre cu nimeni altcineva

Niciodată, niciodată nu discutați despre certurile pe care le aveți cu partenerul de cuplu cu familia și prietenii apropiați. S-ar putea să vă iertați partenerul pentru că v-a rănit, dar el s-ar putea să nu o facă. Dacă ai nevoie de un umăr pe care să plângi sau de cineva cu care să vorbești, încearcă pastorul, terapeutul, prietenul tău care nu te judecă sau străinul care stă lângă tine.

Nu acuzați – întrebați

Dacă ar trebui să mă rezum la un singur sfat, acesta ar fi să nu acuzați niciodată, ci să întrebați. Obțineți perspectiva partenerului înainte de a vă grăbi să vă înfuriați. Judecata prea rapidă sau prea dură este o cauză evitabilă pentru multe, multe certuri.

Nu încerca să fabrici iubirea

“Aș spune că cel mai bun sfat pe care i l-ai putea da cuiva care caută dragostea este să nu mai încerce să o fabrice. Cred că de multe ori, atunci când suntem singuri și încercăm să ne întâlnim cu cineva, forțăm prea mult, punem atât de multă speranță în fiecare întâlnire încât acest lucru ne lasă constant abătuți și dezamăgiți. Din experiența mea, cele mai bune relații se formează în mod natural, așa că am găsit cele mai semnificative relații romantice găsind modalități de a ieși și de a socializa, de a cunoaște oameni noi și de a forma legături care nu au presiunea primei întâlniri. Este vorba despre a fi deschis la dezvoltarea romantismului, mai degrabă decât să încerci să faci ca romantismul să apară.” – Rev. Brandan Robertson, pastor și autor al cărții „Dry Bones and Holy Wars: A Call for Social and Spiritual Renewal”

Alege întotdeauna a doua persoană

Cel mai important sfat pe care l-am auzit despre o relație a venit de fapt de la Johnny Depp. El a spus: “Dacă te îndrăgostești de două persoane în același timp, alege-o întotdeauna pe cea de-a doua. Pentru că dacă ai fi fost cu adevărat îndrăgostit de primul, nu te-ai fi îndrăgostit niciodată de al doilea”. Sunt întru totul de acord cu asta.

Spune-i partenerului tău ce ai vrea să facă

Critica este doar un mod greșit de a face o cerere. În loc să te iei de partenerul tău pentru ceea ce nu face, spune-i ce ai vrea să facă în schimb.

Despărțirea e mai bună decât să aștepți într-o relație proastă

“Nu rămâne într-o relație greșită doar pentru a evita să fii singur. Despărțirile au părțile lor bune: Poți să te tunzi Weird Barbie-level short și să cânți „Survivor” cu Destiny’s Child și nimeni nu va crede că ai o cădere nervoasă pentru că există un context pentru asta. Este minunat.” – Heidi Lux

Înțelege diferența dintre ce înseamnă o relație în comparație cu pereții camerei tale

“În calitate de cititor intuitiv de tarot și vrăjitoare queer, lucrez cu mulți oameni care spun că sunt în căutarea iubirii, în timp ce, de asemenea, sunt închiși sau pierd speranța în conexiuni în stadiile lor incipiente. În multiplele opțiuni pe care ni le oferă prezentul poate fi ușor să găsim lucruri care ne încurcă pe măsură ce începem să cunoaștem oamenii. Nu uitați, cu toții putem fi stânjeniți la început! Păstrați-vă limitele, dar fiți atenți dacă într-adevăr construiți ziduri care îndepărtează potențialele iubiri.” – Bex Mui, fondator și autor al House of Our Queer

Ai încredere în sincronizarea divină

“Cu toții suntem vinovați că încercăm să ajungem la următoarea etapă și să respectăm termene arbitrare, dar la sfârșitul zilei, viața se așează la locul ei la momentul potrivit. Privind în urmă, era clar că nu eram pregătită când îmi doream atât de mult dragostea, dar nu puteam să fac o relație să funcționeze. Am fost atât de prinsă în a întâlni pe cineva înainte de a împlini 30 de ani, deoarece societatea ne-a condiționat (mai ales ca femei!) că, dacă ratezi fereastra, este prea târziu. Dar de la podcast-ul meu dating am aflat că acest lucru nu este pur și simplu adevărat. Am văzut oameni care au găsit dragostea la vârste foarte diferite! Indiferent de etapa vieții în care vă aflați, bucurați-vă de ea pentru ceea ce este. Pentru că este doar o chestiune de când – nu dacă – veți întâlni acea persoană specială și vă veți îndrăgosti.„ – Julie Krafchick, co-gazdă a podcastului ”Dateable”

Nu căuta sufletul pereche perfect

Nu încerca să găsești „sufletul pereche perfect”. Găsește pe cineva pe care îl iubești și căruia îi pasă de tine suficient cât să devină sufletul tău pereche.