De ce ar trebui să zâmbim zilnic

​Avem atât de multe motive să zâmbim și cum-necum, uităm să facem asta chiar și când avem motive.

Zâmbetul și râsul vindecă atât fizic, cât și emoțional. În primul rând, îmbunătățește circulația sângelui, respirația și imunitatea, plus că ne tonifiază abdomenul .

Iar apoi,  din punct de vedere psihic ne stimulează starea de spirit. Victor Hugo spunea că “râsul e ca soarele, alungă iarna de pe chipul oamenilor.”

Zâmbetul detensionează. Când zâmbim, ne destindem, iar când râdem, mușchii corpului se relaxează și, astfel, simptomele de  anxietate și stres sunt diminuate, iar micile dureri, calmate.

Suntem mai frumoase când zâmbim! Un chip fericit, cu zambetul pe buze arată, pur și simplu, mai bine, iar o femeie care râde transmite frumusețe!

Se spune că ridurile de expresie formate prin râs reflectă o viață bună, trăită frumos, armonios. Suntem de acord: este o iscusință să știi să îți porți bine ridurile!

Zâmbetul îmbunătățește viața socială. Cei care zâmbesc, în mod obișnuit, atrag oameni în jurul lor și își lărgesc cu ușurință cercul de prieteni/amici. Chiar și la birou, o persoană care zâmbește este percepută a fi mai ușor de abordat.

​Ne dă o energie bună. Un zâmbet în sine schimbă starea de spirit, chiar dacă și pentru câteva secunde, contează! Te face să vezi partea mai bună a lucrurilor și să fii mai pozitivă.

Zâmbetul în cuplu. Suntem mai atrăgătoare când zâmbim, ca să nu mai spunem că zambetul este atașamentul complicității, într-un cuplu, dar și cel mai natural semn de afecțiune. Nu uita să-i zâmbești celui pe care îl iubești!

Zâmbetul ne exersează musculatura facială. Prin zâmbet și prin râs, ne punem în mișcare muschii faciali, fiind o bună gimnastică pentru relieful feței.

Ne simțim mai cu chef! Zâmbind, stârnim anumite reacții chimice în corp care ne fac foarte bine. Sigur știi că râsul eliberează endorfinele, moleculele fericirii.