Cum folosești uleiul de cânepă la slăbit

​​Unii oameni au observat beneficiile pentru sănătate ale uleiului de cânepă – te ajută să pierzi în greutate.

Unii oameni încorporează ulei de cânepă în meniul lor de dietă. De exemplu, folosesc ulei în supe și salate.

Lucrul pe care trebuie să-l amintiți și când consumați ulei de cânepă pentru a pierde în greutate este că trebuie să fie sprijinit de sport pentru a obține rezultate maxime.

Uleiul de cânepă – proprietăți

1. Conține acid gama linoleic

Un studiu realizat la Universitatea din California, arată că acidul gama linoleic poate să ajute la slăbit.

În acest studiu, unii oameni au primit suplimente GLA și, după un an, au arătat rezultatele – că persoanele care au luat suplimentul au slăbit.

Analiza Rutgers a precizat, de asemenea, clar că uleiul de cânepă conține acid gama linoleic ce ajută la prevenirea creșterii în greutate, care a fost dovedită prin mai multe studii.

2. Slab în calorii

Uleiul de cânepă are la 100 g numai 725 calorii. Acest număr arată că caloriile conținute în ulei de cânepă sunt mai puține în comparație cu caloriile pe care le are ulei de măsline – 884 kcal.

Dacă înlocuiți uleiul de măsline, veți obține mai puține calorii, dar și mai mult omega-3.

3. Are acizi grași omega-3

Asociația Americană a Inimii recomandă să mâncăm pește, cum ar fi somonul și sardinele, deoarece au acizi grași omega-3.

Acizii grași omega-3 se consideră a fi utili în prevenirea bolilor de inimă și scăderea trigliceridelor.

Cercetătorii de la Universitatea Rutgers au arătat că acizii grași prezenți în uleiul de cânepă sunt ideali pentru nutriția umană.

Uleiul de cânepă conține acizi grași omega-3 cum ar fi uleiul de pește.
Deci, nu este imposibil ca uleiul de cânepă să aibă, de asemenea, o influență asupra pierderii în greutate.

4. Bun pentru metabolism

Accelerarea vitezei metabolice este unul din beneficiile pentru sănătate ale uleiului de cânepă pentru pierderea în greutate.