Beneficiile steviei

Stevia este o plantă cu multiple beneficii asupra sănătății, ajutând mai ales persoanele care suferă de diabet, pentru că stabilizează cantitatea de zahăr din circuitul sangvin.

Stevia mai poartă denumirea și de “iarba de orbalt”. Vă prezentăm mai jos zece beneficii miraculoase ale consumului de stevie:

Stevia stimulează tranzitul gastro-intestinal, ajută la eliminarea reziduurilor alimentare, stimulează eliminarea bilei și favorizează digestia.

Întinerește organismul

Datorită pigmenților, vitaminelor și mineralelor sale, stevia ajută la întinerirea și revigorarea organismului și combate stresul oxidativ.

Îndulcitor natural

Frunzele de stevie sunt de până la 30 de ori mai dulci decât zahărul din trestia de zahăr, putând fi folosite în ceaiuri ca îndulcitor.

Combate obezitatea

Stevia era folosită din timpuri străvechi în curele de slăbire datorită proprietăților sale de reglare a nivelului de zahăr din sânge. Se spune că pigmenții steviei au un puternic rol în reglarea greutății corporale.

Pentru a obține efectele dorite, se recomandă consumul a 70 gr. de frunze crude de stevie, sub formă de salată în care se poate adăuga puțin ulei de măsline și câțiva stropi de lămâie.

Este important ca înainte și după masă să nu se consume fluide pentru că lipsa lor favorizează digestia acestei plante. ​

Scade glicemia

Dacă ai un nivel crescut al glicemiei, stevia îți poate rezolva problema. Cercetătorii spun că din acest motiv și persoanele care suferă de diabet o pot include în alimentație, cu mențiunea că după masă să își verifice nivelul de insulină și glicemia.

Împotriva ridurilor

Datorită proprietăților antioxidante, antibacteriene și antiseptice, stevia este benefică în tratarea și prevenirea ridurilor, dermatitei, eczemelor, acneei și altor probleme ale pielii.

Detoxifierea sângelui

Stevia este îndeosebi utilă pentru detoxifierea sângelui prin stimularea eliminării produșilor de excreție ai organismului.

Gingivita

Proprietățile antibacteriene ale steviei sunt benefice pentru tratarea gingivitei, cariilor dentare și abceselor bucale. Inhibă dezvoltarea organismelor infecțioase din cavitatea bucală și îmbunătățea sănătatea danturii.

Tratează acneea

Frunzele de stevie sunt recomandate pentru tratarea unei game largi de afecțiuni ale pielii, precum acneea, psorizisul și eczema, dar și în tratamentul hipertrofiei glandulare limfatice și al reumatismului.

Menține sănătatea părului

Concentratul de stevie este benefic pentru tratarea mătreții, a scalpului uscat și a părului uscat și subțire. După folosirea steviei, părul devine mai rezistent și se regenerează mult mai repede.

Pentru rezultate bune, amestecă șamponul tău obișnuit cu extract de stevie și spală părul. Clătește apoi cu ceai de stevie.