Dieta fără carbohidrați: avantaje și dezavantaje
Diete precum dieta Atkins sau dieta Ketogenică sunt renumite în zilele noastre. Acestea promit rezultate fabuloase în ceea ce privește…
Alimentele indicate vara
Vara este anotimpul în care ai parte de o mulțime de opțiuni pe care le poți include în dieta pe…
Ce trebuie să mănânci după o sesiune de jogging
Alergi fiindcă vrei să pierzi câteva kilograme? Fiindcă vrei să capeți masă musculară? Află ce alimente trebuie să consumi după…
8 beneficii ale apei de cocos
Apa de cocos este foarte populară printre celebritățile ca Demi Moore și Madonna datorită gustului său, dar și a capacității…
Nucile și fructele ajută la pierderea în greutate?
Atât nucile, cât și fructele sunt exemple foarte bune de gustări dintre mese, datorită conținutului de fibre. Dar dacă trebuie…
Beneficiile „zahărului de mesteacăn”
Xylitolul este o substanță naturală albă, cristalină, care se găsește în concentrații mici în fibrele multor fructe și legume, și…
Tarhon proprietăți și beneficii pentru sănătate
Tarhonul este o plantă perenă ce este folosită atât în scop culinar, cât și medicinal. Este o sursă excelentă de…
Beneficiile ceaiului verde
Efect antioxidant – datorită conținutului bogat de polifenoli, ceaiul verde ajută la reducerea stresului oxidativ și a radicalilor liberi care…
Ghimbirul
Ghimbirul (Zingiber officinale), denumit în trecut și ghimber, este numele dat unei plante erbacee din regiunile tropicale, cu rizom aromatic…
Trei-frați-pătați, planta care vindecă toate bolile de piele
Trei-frați-pătați, denumită științific Viola tricolor, cunoscută la noi și ca barba-împăratului, buruiana de nouă daruri, căltunași de câmp, flori domnești,…