Boabe de tonka
Un mix de scorțișoară, vanilie, migdale și cuișoare descrie aroma deosebită a boabelor de tonka, unul dintre condimentele care câștigă…
Chifteluțe de dovlecei și cartofi
Ingrediente: 250 g cartofi 250 g dovlecei 1 ou 1/2 lămâie o mână de pătrunjel 3 fire de ceapă verde…
Smoothie verde cu nectarine
Ingrediente: 2 mâini de frunze de țelină tocate cât se poate de mărunt sucul de la 1 lămâie 5 banane…
Motivele pentru care exercițiile de aerobic sunt bune pentru sănătatea ta
Câteva exerciții simple de aerobic practicate zilnic pot face multe pentru sănătatea ta fizică, dar și pentru starea ta generală…
Cartofi Dauphinoise
Ingrediente: 1 kg cartofi noi sau cartofi pentru copt 2 cutii/conserve de lapte de cocos – din acela crema (cam…
Remedii naturale și eficiente, pe care trebuie să le încerci
Te-ai gândit că tratamentele naturale sunt chiar eficiente și te pot scăpa de o mulțime de probleme și afecțiuni? Remediile…
Semințe pentru dieta ta
Care sunt semințele cele mai bune pentru dieta ta ? Cu siguranță ai încercat deja multe diete și niciuna nu…
Alimente mult mai benefice dacă sunt consumate împreună
Combinaţiile de alimente din categoria celor considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în…
Schimbări pe care le vei observa după ce te apuci de alergat
Este greu să găsești antrenamentul potrivit pentru tine, care să fie atât plăcut, cât și eficient. Alergatul nu face excepție…
Zahărul din flori de cocos, beneficii și proprietăți
Un zahăr de cocos este o alternativă sănătoasă a celui alb rafinat. Zahărul din flori de cocos este un super…
Metode prin care poți crește nivelul de vitamina D din organism
Vitamina D îndeplinește o sumedenie de roluri în organism, de la menținerea sănătății oaselor, la prevenirea bolilor cardiovasculare. Pentru prevenirea…