Brownie cu avocado și cacao ca desert sănătos

Brownies delicioase și pufoase făcute fără făină și fără înlocuitori de făină.

Știu la ce vă gândiți- nu are cum să meargă rețeta asta. Fără făină? Fără ovăz? Nici măcar făină de migdale? Cum se poate?

Ca prin magie, aceste negrese cu ciocolată funcționează remarcabil de bine și dacă le servești familiei tale, probabil că nici nu-și vor da seama că sunt fără cereale!

Și dacă nu v-am convins încă de ideea acestor negrese cu avocado, lăsați-mă să vă spun că în aceste negrese nu există nici unt sau ulei.

Deci, cum am făcut negrese fără făină, unt sau ulei?

Ingredientul secret este avocado! Nu cunosc știința modului în care își fac magia, dar pot să vă spun că produc negrese fudgy care sunt ultra umede și sfărâmicioase și au același gust ca negresele obișnuite.

De asemenea, sunt foarte ușor de făcut, nutritive (avocado pentru victorie!) și atât de delicioase!

Dacă toate acestea nu au fost suficiente, cea mai bună parte este că aceste negrese sănătoase se fac într-un singur bol (sau într-un robot de bucătărie)! Acest lucru înseamnă o curățare mai ușoară și face din această rețetă un favorit absolut în casa noastră! Super ușoară, plină de beneficii pentru sănătate și cu siguranță va satisface pofta de ciocolată!

1. Brownie cu avocado și cacao

Un desert fără făină, cremos și bogat în ciocolată.

Ingrediente:

• 1 avocado copt
• 2 ouă
• 50 g cacao pudră
• 100 g miere sau sirop de arțar
• 1 linguriță de praf de copt
• 1 linguriță de extract de vanilie

Mod de preparare:

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C.
2. Mixează avocado-ul până devine o pastă fină, apoi adaugă ouăle, mierea, cacaoa, praful de copt și vanilia.
3. Toarnă compoziția într-o tavă mică și coace timp de 20-25 de minute. Lasă-l să se răcească înainte de servire.

Poftă bună!