Ciocolata alchimică
Ingrediente: 6 linguri cacao raw500 g unt de cacao2 linguri lucuma2 linguri maca2 linguri mesquite1 lingură ginseng1 lingură scorțișoară1 lingură…
Știai că stresul îți poate afecta dantura? Iată cum
Crezi că stresul are vreo legătură cu faptul că dinții tăi încep să aibă un aspect ciudat? Da, acest lucru…
Brioșe vegane
Ingrediente: 1 cană făină integrală bio½ -1 cană zahăr brun (după gust)4 linguri cu vârf de cacao1 linguriță praf de…
Bambusul
Este dur ca piatra și totuși flexibil, este elastic, dar foarte greu de îndoit. Bambusul este un simbol al milenarei…
Șeitan în stil asiatic
INGREDIENTE: 100 gr seitan 1 fir de ceapă verde 1 bucată de ardei roșu 2 căței de usturoi 5 linguri…
Măști de față cu ulei de palmier
Uleiul de palmier este folosit în compoziția cosmeticelor, dar și în rujuri și loțiuni corporale. De asemenea, intră la categoria…
Meditația sau arta de a fi
Dacă înainte meditația era o practică obscură de iluminare, înconjurată de o aură de mister, în ziua de azi toată…
Limonadă de lavandă și gref roșu
Ingrediente: 500 ml apă1 linguriță flori de lavandă comestibilă2 linguri miere de salcâm (sau după gust)1 gref roșu mare1/2 lămâie1…
Dieta cu Limonadă
Dieta cu limonadă este una care o să te ajute să slăbești în aproximativ două săptămâni. De asemenea te poate…
Fursecuri din pulpă de migdale
Ingrediente: 2 căni pulpă migdale (rămasă de la lapte)1/2 cană fulgi cocos2 Lg pudră de lucumă1 Lg maca3 Lg cacao/carob1/2…
Alimente pe care cardiologii refuză să le consume
Medicii știu ce este sănătos și ce nu și, de aceea, există mai multe alimente pe care cardiologii refuză să…
Vinete pane în crustă crocantă
Ingrediente 1 vânătă mediesare2 ouăcimbrișorierburi și mărarboia de ardeisarepiperfăinăpesmetSos de smântână3 linguri smântână1 cățel usturoi3 frunze de mentăsare Mod de…
Sport pentru minte
Mai puține kilograme la cântar, mai puțini centimetri în talie și un psihic de invidiat. Iată ce ne promit aceste…
Ceaiul de afine
Ceaiul de afine oferă o serie de beneficii excelente pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a proteja împotriva cancerului, de a…
Un mix de legume
Ingrediente: conopida- 2 mâini (doar “florile”)7-8 ciuperci micuțepătrunjel, mărarturmeric și coriandruo mână de nuci (pot lipsi pentru o variantă mai…
Pedichiura ca terapie
Dacă până acum credeai că probleme precum bătăturile, unghiile micotice, încarnate, pielea aspră, uscată, hipercheratinizată pe talpă sau alte neplăceri…
Salată de broccoli
Ingrediente: – conopidă– porumb (decongelat)– broccoli– uleiul de porumb– sare-fulgi de drojdie Mod de preparare: Conopida si broccoli se taie…
Genetica și dieta
Descoperirile recente în genetică au demonstrat existența unor gene direct responsabile pentru felul în care răspundem la diferite tipuri de…
Smoothie de mere cu scorțișoară
Ingrediente: -250 ml lapte-un mar mere sau doua mere mai mici-o linguriță miere sau alt îndulcitor-3/4 linguriță scorțișoară Mod de…
Beneficiile workout-ului în doi
Este bine cunoscut deja faptul că antrenamentele au numeroase beneficii asupra sănătăţii şi a stării noastre generale de bine, de…
Pui marinat la cuptor
Portii: 4 Timp de preparare: sub 90 minute INGREDIENTE: 2 ciocănele de pui2 jumătăți superioare2 aripioare2 bucăți de piept4 linguri…
Lucruri pe care le poți face zilnic pentru o sănătate de fier
Câteva schimbări simple îți pot transforma cu adevărat viața și starea de spirit. Spală-te pe dinți Nu neglija spălatul pe…
Frigărui cu pui și vinete
Timp de pregatire: 40 min Timp de gatire: 60 min Portii: 4 INGREDIENTE 2 pulpe de pui 100 g ciuperci…
Fructe exotice mai puțin cunoscute
Castravete african cu coarne Cunoscut și sub numele de pepenele cu coarne, pepenele jeleu, melano, pikano sau kiwano, este o…
Fajita cu carne de porc
Porții: 4 Timp de preparare: sub 30 minuteINGREDIENTE: O ceapăun ardei roșuun ardei galben300 grame carne de porc în fâșii2…
Alimente bogate în potasiu, pe care ar trebui să le incluzi în alimentația ta
Potasiul este un mineral important, regăsit în diverse alimente, care te va ajuta în menținerea unui organism sănătos. Mâncatul sănătos…
Curry verde thailandez
Porții: 4 Timp de preparare: sub 30 minuteINGREDIENTE: 250 g piept de pui2 linguri pastă de curry verdeo cutie de…
Fursecuri din pulpă de migdale
Ingrediente: 2 căni pulpă migdale (rămasă de la lapte)1/2 cană fulgi cocos2 Lg pudră de lucumă1 Lg maca3 Lg cacao/carob1/2…
Importanța legumelor pentru sănătatea noastră
Știai că ar trebui să mănânci zilnic între 9-10 porții de legume și fructe? Tu consumi însă cantitatea aceasta? Un…
Pate de ciuperci
Ingrediente: 10 ciuperci champinion medii3 fire de ceapă verde1 lingură de semințe de susano roșie proaspătăo roșie uscată, hidratată timp…
Pepene roşu – beneficii pentru sănătate
Nu există fruct mai potrivit pentru vara asta incendiară decât zemosul pepene roşu, vedeta care ne potoleşte setea şi ne…
Crackers cu roșii și busuioc
Ingrediente pentru prepararea rețetei de crackers cu roșii și busuioc 100 grame migdale crude și hidratate minim 8 ore50 grame…
Ce poți face înainte de culcare pentru o nouă zi, mai sănătoasă
Dacă vrei să te bucuri de o nouă zi, mai sănătoasă, trebuie să te pregătești cu o seară înainte. Tot…
Roșii umplute cu guacamole
Ingrediente: 14 roșii mici;o lingură ulei de măsline;2 linguri ceapă tocată;o lingură suc de lime;3 avocado;½ linguriță pătrunjel tocat;sare și…
Tratamente rapide și eficiente pentru arsurile provocate de soare
Zile întregi petrecute în aer liber sub soarele arzător, zeci de ore la plajă… În sfârșit ne bucurăm de vară!…