​Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei

​Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. O veche zicală spune să mânânci la micul dejun ca un rege și la cină ca un cerșetor.

Micul dejun în jurul lumii

 Anglia: Cârnaţi, şuncă, ouă, roşii la grătar, ciuperci şi pâine prăjită.

 Cuba: Cafea cu lapte cu un vârf de lingură de sare şi pâine prăjită în unt topit.

Maroc: Diferite feluri de pâine cu gem și unt, printre care clătite- Baghir .

Portugalia: cornuri cu diferite feluri de umpluturi şi cafea.

Australia: fulgi de porumb, Vegemite şi ceva de băut.

Brazilia: Mănâncă la micul dejun pâine, brânză, şuncă şi la sfârşit fructe.

 Italia: capuccino ori cafea cu un corn sau alte produse de patiserie.

 Germania: brânză nemţească, ouă fierte tari, cârnaţi, pâine prăjită şi cafea tare.

SUA: şuncă, ouă prăjite, clătite cu sirop şi afine.

Franţa: cornuri umplute cu ciocolată sau gem şi cafea.

Argentina: dulcele de leche care este însoțită de un croissant tipic, numit “facturas.”

Canada: ouă prăjite sau fierte cu cartofi, carne, varză și pâine prăjită.

Mexic: nachos, brânză, fasole și carne. Ei mai mănâncă şi chipsuri tortilla şi brânzeturi.

Thailanda: terci supă bogată în diverse feluri de carne.

Bolivia: saltenas, care sunt nişte pateuri asemănătoare cu empandasul specific ţărilor sud-americane. În general, aceste saltenas sunt umplute cu legume sau carne şi sunt uşor îndulcite cu zahăr.

Egipt: Ful Medames este denumirea unui preparat tradiţional egiptean care se consumă la micul dejun.

Acesta constă într-un mixt de legume (mazăre, năut şi linte), asezonat cu legume murate şi seminţe de arugula.

Japonia: Scăzut în calorii, micul dejun japonez conţine supă miso legume proaspete sau murate, alge, tofu, salată şi peşte crud.

China: În principal grâu sau orez, care este suplimentat cu legume prăjite în cantităţi mici şi cu preparate din carne. Ceaiul este băut pe parcursul zilei, nu la mese.

Pakistan: Khichdi este preparatul care se consumă la micul dejun din Pakistan cel mai des. Este compus din linte şi orez integral servite alături de legume proaspete sau murate sau cu iaurt.

Ṣāj este pâine sub formă plată, care de obicei se mănâncă dimineaţa în mai multe ţări arabe.

India: cartofi copţi cu rozmarin, linte, cârnat vegetarian, omletă din tofu şi pâine prăjită cu banane şi piper.
 

Shares
%d blogeri au apreciat: