Prăjitura Albă ca zăpada
Ingredinte 3 foi: 3 ouă7 linguri lapte7 linguri zahăr7 linguri uleio linguriţă amoniac stins (în puţină zeamă de lămâie)făină cât…
Cum să te simți mai energică
Deși este foarte dificil să treci peste oboseala sau disconfortul unei nopți nedormite, există câteva metode pentru a te simți…
Tiramisu cu ricotta
Ingrediente: 2 pungi de pişcoturi bio cu pudră de roşcove (200 g)350 g brânză ricotta biosirop de arţar sau zahăr…
Alimente bogate în vitamina B12
Pentru a avea un corp sănătos, ai nevoie de vitamine și minerale. Ia-ți doza zilnică recomandată consumând alimente bogate în…
Ruladă cu cașcaval și somon
Ingrediente: 500 g de cașcaval afumat500 g de somon afumat500 g de brânză proaspătă de vacă1 legătură de ceapă verde1/2…
Apa
Corpul este alcătuit în proporție de 75% din apă(unele țesuturi au chiar 95%), deci nu este o surpriză că apa…
Sushi vegan
Ingrediente pentru 4 porții:Umplutura:o cană de migdale crude decojite2 căni de caju crudo lingură de ghimbir proaspăt mărunțit1 cățel de…
Cum să renunți la obiceiul de a amâna alarma dimineața
Obiceiul de a amâna alarma dimineața îți poate strica o zi întreagă fără ca tu să-ți dai seama. Știința a…
Brioșe cu migdale bio
Ingrediente: 200 g făina BIO150 g zahăr brun200 ml lapte vegetal BIOun praf de sare100 g ciocolată neagră1 pliculeț de…
Salată italienească fără gluten
Panzanella este cea mai iubită salată italienească. Se pregătește în mod clasic cu bucăți de pâine veche, fulgi de hrișcă…
Plante și condimente care te vor ajuta să fii mai sănătoasă
Plantele și condimentele sunt de cele mai multe ori ingrediente folosite în bucătărie, însă de sute de ani ele au…
Supă turcească de linte roșie
Lintea are un conținut ridicat de proteina, fier, magneziu, fibre și fosfor. Ingrediente: o cană de 200 ml de linte…
Orez indian simplu
Orez indian simplu Ingrediente: 200 de grame de orez5 linguri de ulei de măslinecurry pudră Mod de preparare:Într-un vas de…
Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta
Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul…
Clătite din făină de hrișcă
Ingrediente (pentru aproximativ 20 de clatite):– 150g de faina de hrisca bio– 300ml lapte– 3 oua– 50ml apa minerala– sunca,…
Clătite fără gluten
Clătite fără gluten Ingrediente: ( pentru 6-8 clătite) o linguriță de esență de vanilie o ceașcă cu făină fără gluten…
Beneficiile sparanghelului
Bogat în vitaminele A, C, E, K, și B6, încărcat de fier, calciu, fibre și proteine, sparanghelul ne oferă un…
Maioneză din unt de migdale
Maioneză din unt de migdale Ingrediente:– o linguriță de unt de migdale un lapte de migdale sau de nuci puțin…
Negresă cu ciocolată
Ingrediente: 225 g ciocolată neagră140 g unt, cubulețe4 ouă225 g zahăr pudră100 g făină fără gluten1 praf de copt10 g…
Beneficiile oțetului de mere
Aproape orice aliment, consumat într-un mod potrivit, este bun pentru sănătate.Se pare că oțetul nu este bun doar ca dressing…
Prăjitură cu banane
Un desert delicios și extrem de sănătos, doar din ingrediente naturale, fără zahăr! Ingrediente: (6 porții) 2 banane150g caju crud200g…
Beneficiile antrenamentului de dimineață
Mulți îți vor spune că nu are absolut nicio importanță dacă alegi să faci sport la prima oră sau seara,…
Supă de linte
Supă de linte Ingrediente: 200g de linte400 ml de roșii în sos2 cepe1 lingură de chimion măcinat1 linguriță de boabe…
Beneficiile uleiului de jojoba
Dacă obișnuiești să utilizezi aparatul de ras pentru a îndepărta părul nedorit, aplicarea câtorva picături de ulei de jojoba pe…
Uleiul de cocos
Foloseste ulei de cocos si vei avea beneficii de care s-ar putea sa ramai surprins! Uleiul de cocos are beneficii…
Salată simplă
Cum să îți faci o salată care să conțină toți nutrienții de care ai nevoie: Ingrediente:• Piept de pui• baby…
Beneficiile salatei la micul dejun
Majoritatea persoanelor consideră ca să mănânci salată dimineața înseamnă că trebuie să urmezi o dietă. În fiecare dimineață în care…
Aluat de pizza fără gluten
Ingrediente: 120 g Amestec pentru pizza 11 cl de apă caldă 1 linguriță de ulei de măsline 1 linguriță de…
Beneficiile ceaiului de ghimbir
Care sunt beneficiile ceaiului de ghimbir ? Ceaiul de ghimbir este unul dintre acele remedii naturiste care pare a fi…
Pandișpan din făină de cocos
Ingrediente: 1 cană de făină de nucă de cocos1/2 cești de nucă de cocos neindulcită, tocată1 linguriță scorțișoară1 linguriță de…
Brioșe din cereale
Ingrediente:o cană de fulgi de ovăz1/2 cană de stafide1/3 cană de miez de nucă 1 linguriță de scorțișoară1/2 linguriță…
Cum să ai un abdomen plat în doar 7 zile
Un abdomen plat și atrăgător nu este doar necesar esteticii corpului, ci și unei stări de confort fiziologic. Urmând acești…
Sfaturi utile pentru detoxifierea organismului
Clasicele metode de detoxifiere constau în consumarea de apă cu lămâie, fructe și legume. Pe măsură ce trece timpul, apar…