Cum să te simți mai energică
Deși este foarte dificil să treci peste oboseala sau disconfortul unei nopți nedormite, există câteva metode pentru a te simți…
Alimente bogate în vitamina B12
Pentru a avea un corp sănătos, ai nevoie de vitamine și minerale. Ia-ți doza zilnică recomandată consumând alimente bogate în…
Apa
Corpul este alcătuit în proporție de 75% din apă(unele țesuturi au chiar 95%), deci nu este o surpriză că apa…
Cum să renunți la obiceiul de a amâna alarma dimineața
Obiceiul de a amâna alarma dimineața îți poate strica o zi întreagă fără ca tu să-ți dai seama. Știința a…
Plante și condimente care te vor ajuta să fii mai sănătoasă
Plantele și condimentele sunt de cele mai multe ori ingrediente folosite în bucătărie, însă de sute de ani ele au…
Deficiențele de vitamine care se pot observa chiar pe fața ta
Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul…
Beneficiile sparanghelului
Bogat în vitaminele A, C, E, K, și B6, încărcat de fier, calciu, fibre și proteine, sparanghelul ne oferă un…
Beneficiile oțetului de mere
Aproape orice aliment, consumat într-un mod potrivit, este bun pentru sănătate.Se pare că oțetul nu este bun doar ca dressing…
Beneficiile antrenamentului de dimineață
Mulți îți vor spune că nu are absolut nicio importanță dacă alegi să faci sport la prima oră sau seara,…
Beneficiile uleiului de jojoba
Dacă obișnuiești să utilizezi aparatul de ras pentru a îndepărta părul nedorit, aplicarea câtorva picături de ulei de jojoba pe…
Uleiul de cocos
Foloseste ulei de cocos si vei avea beneficii de care s-ar putea sa ramai surprins! Uleiul de cocos are beneficii…
Beneficiile salatei la micul dejun
Majoritatea persoanelor consideră ca să mănânci salată dimineața înseamnă că trebuie să urmezi o dietă. În fiecare dimineață în care…
Cum să ai un abdomen plat în doar 7 zile
Un abdomen plat și atrăgător nu este doar necesar esteticii corpului, ci și unei stări de confort fiziologic. Urmând acești…
Sfaturi utile pentru detoxifierea organismului
Clasicele metode de detoxifiere constau în consumarea de apă cu lămâie, fructe și legume. Pe măsură ce trece timpul, apar…
Avantajele semintelor de chia
Semințele Chia (salvia hispanica) au devenit unele dintre cele mai populare super-alimente și nu este de mirare dacă ținem cont…
Beneficiile ciocolatei negre
Ciocolata neagră este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți de pe planetă. Există o deosebire între ciocolată neagră…
Secretele unui somn liniștit
Un somn odihnitor te poate ajuta să te simți mai bine, mai ales după o zi obositoare. Încearcă aceste bauturi…
Mic dejun sănătos chiar și fără gluten
La prima masă a zilei aveți nevoie de energie, ce pare imposibil de obținut altfel decât din carbohidrați. Posibilități sunt…
Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina D
Vitamina D nu poate fi luată numai prin alimentaţie. Acest lucru face ca unul din cinci adulţi şi respectiv unul…
Cum îți poți crește speranța de viață
Există un exercițiu pe care este obligatoriu ca toată lumea să-l facă, deoarece beneficiile aduse de el sunt imense. Cum…
Gustări sănătoase care te ajută să slăbești
Multe studii au confirmat că românii mănâncă în grabă, la ore neregulate și nu reușesc să consume suficiente fructe și…
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. O veche zicală spune să mânânci la micul dejun ca un…
BOLILE TIROIDEI, MEDICINĂ CHINEZĂ
Dintre bolile tiroidei, medicina chineză consideră hipertiroidia ca fiind rezultatul unei depresii de lungă durată sau a unui șoc sau…
Alimentație echilibrată
O alimentatie echilibrata, care ne mentine sanatosi pe termen lung, trebuie sa contina toate grupele de nutrienti. Este gresit ca…
Greșeli de spălare care te pot umple de microbi
Pentru sănătatea familiei tale, adoptă aceste obiceiuri la următorul ciclu de spălare! Golește mașina de spălat imediat, după terminarea ciclului!…
Reguli pe care e bine să le știi când mergi la restaurant
1. În ce zile ale săptămânii este bine să mergi la restaurant. Anthony Bourdain spune că ideal ar fi să…
Lucruri pe care nu le știi despre Japonia
Populația Japoniei constă din 98% japonezi, imigrația fiind aproape inexistentă. Puține state ale lumii au un grad atât de mare…
TRATAMENTE PENTRU TIROIDĂ
Tratamentele pentru bolile de tiroidă sunt multiple, ceea ce este bine e că tiroida se poate vindeca. Femeile sunt de…
Împarte cu ceilalți
“A împărți cu altul trebuie să fie un mod de viață, nu un edict impus de guvern. A împărți cu…
CINCI MĂȘTI DE FAȚĂ CU MIERE
articol de Mihaela Cazan Masca de față cu miere este ideală pentru orice tip de ten, reglând secreția de sebum,…
CINCI PAȘI PENTRU ANTRENAMENTUL CREIERULUI
Redactor: Mihaela Cazan Creierul este cel mai important organ al corpului uman, el controlează numeroase funcții ale organismului ca bătăile…
CUM SĂ OBȚII TOT CE-ȚI DOREȘTI ?
Există un obiectiv pe care dorești să îl realizezi, dar pur și simplu nu ai găsit timp pentru a acorda…
CINCI ULEIURI NATURALE CARE PREVIN CĂDEREA PĂRULUI
Dacă nu ar fi existat uleiurile vegetale, ar fi trebuit să le inventăm. După testarea multor măşti şi serumuri de…
SFATURI SIMPLE PENTRU FERICIRE
E adevărat că este foarte greu să definim fericirea, ea este diferită pentru fiecare dintre noi, însă anumite studii, cercetări…
ZECE FILME MOTIVAȚIONALE, PE CARE AR FI BINE SĂ LE VEZI !
Motivația are două surse: interiorul nostru și exteriorul (raportarea la acțiunile celorlalți, realizările sau eșecurile lor). Problema noastră este ca…
CEI DOI PAȘI CĂTRE ÎMPLINIREA PERSONALĂ
Ți se întâmplă adesea să te uimească cineva cu o realizare mai mare decât te așteptai? Ți se întâmplă chiar…
Bucureștenii au un motiv în plus să facă mișcare
Începând cu luna iunie cuvântul mișcare este la putere la ”Orhideea”, pe Calea Plevnei nr 145 B. S-a deschis Orhideea…
Șamanii moderni
Hipersenzitivii sau șamanii moderni. Unii oameni se nasc diferiți. Ei sunt hipersenzitivii. Acești hipersenzitivi trăiesc mai mult în conexiune cu…
Cum funcționează magia gândului și ce înseamnă ea ?
Cum funcționează magia ?
CHEILE MAGICE
Cele patru chei prin care puteți controla energiile magice sunt foarte importante.Dacă una dintre ele nu este bine stăpânită, nivelul…
SPAȚIUL SACRU
Ce este spațiul tău sacru ? Este spațiul tău personal, interior, unde găsești claritate și concentrare. Este spațiul în care…
PUTEREA MAGICĂ
Ne-am născut cu abilitatea de a produce miracole, o putere magică. Da, și tu ! Ai nevoie doar de maestrul…
Secretele magiei, reguli de aur pe care să le urmezi
Este foarte tentant să te scufunzi în secretele magiei, ea poate să-ți schimbe viața. Înainte de asta, însă, trebuie să…