Activități captivante care te vor ajuta să scapi de stres
Chiar dacă situatia este tensionată, nu înseamnă că trebuie să e lași cuprinsă de stres. Iată șase activități captivante care…
Care sunt simptomele hipoglicemiei și cum le poți recunoaște
Există câteva semnale de alarmă ale hipoglicemiei pe care experții ne sfătuiesc să nu le ignorăm și să le acordăm…
Paste cu fructe de mare
INGREDIENTE500 g paste (Spaghetti sau Tagliatele)350 g mix de fructe de mare60 ml ulei de măsline400 g pulpă de roșii100…
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când renunți la carne
Te gândești să diminuezi consumul de carne sau chiar să renunți complet? Iată la ce anume să te aștepți că…
Schimbările pe care nu e niciodată prea târziu să le faci pentru sănătatea ta
Nu există un termen de valabilitate, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea ta. Ai tendința, de multe ori,…
Exerciții realizabile la toate vârstele pentru durerile de spate
Durerile de spate sunt atât de frecvente, încât este imposibil să spunem că nici măcar o dată în viață nu…
Tipuri de exerciții pe care le poți face acasă
Sedentarismul este una dintre cele mai mari probleme ale societății moderne în care trăim, oricât de paradoxal ar suna. Un…
Planta-minune, folosită cu succes inclusiv pentru tratarea Alzheimerului
Supranumită de greci „elixir de viaţă lungă“, roinița este folosită şi astăzi în caz de nervozitate, digestie dificilă, lipsa poftei…
Cum să menții o alimentație echilibrată
O alimentație echilibrată este necesară pentru ca organismul să beneficieze de nutrienții esențiali pentru a funcționa corect. De asemenea, prin…
Beneficiile apei de trandafiri
Apa de trandafiri este un produs versatil cu întrebuințări atât în gastronomie, cât mai ales în cosmetică pentru anumite probleme…
GALA PREMIILOR UNITER-2020
GALA PREMIILOR UNITER-2020, A XXVIII-A EDIȚIE Gala Premiilor UNITER din acest an trebuia să aibă loc în data de 11…
Slăbești rapid și ai voie la gustări dulci
Una dintre cele mai rapide și eficiente diete de slăbit este dieta Cambridge, care conține un meniu special conceput pentru…
Dieta cu supă de varză
Tradiționala dieta cu supă de varză, recomandată și bunicilor noastre, a rămas la fel de eficientă. Este o dietă rapidă,…
Gustări recomandate de nutriționiști
Cine nu iubește gustările dintre mese? Fie că ești la birou și nu ai timp să ieși la masă sau…
Sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos
Lupta cu kilogramele în plus poate fi epuizantă și fără rezultate, de cele mai multe ori. Chiar dacă știm că…
Exercițiile fizice ar preveni forme grave de Covid-19, dacă sunt făcute cu moderație
Exercițiile fizice ar preveni forme grave de Covid-19, dacă sunt făcute cu moderație – cercetare a unui specialist al Universității…
Cum faci acasă un dezinfectant de mâini eficient
Pentru a evita contactul cu tot felul de substanțe nocive, poți face acasă propriul dezinfectant de mâini, rapid și eficient.…
Minunile pe care le face apa alcalină pentru organismul nostru
Minunile pe care le face apa alcalină pentru organismul nostru. Apa stopează procesul de îmbătrânire, sporește energia, ajută în problemele…
Metode pentru a gestiona stresul în numai câteva minute
Simți că nu mai poți gestiona momentele stresante? Încearcă să pui în aplicare aceste metode care te vor face să…
Consumul regulat de ardei iute reduce riscul de deces
Consumul regulat de ardei iute (mai des de patru ori pe săptămână) reduce riscul de deces în urma unui infarct,…
Ceaiuri care ne scapă de depresie şi ne vindecă inima
În timpul unei situaţii stresante, organismul semnalizează eliberarea unor hormoni de stres. Aceste substanţe chimice declanşează o serie de răspunsuri…
Cele mai bune surse de antioxidanți pe care să le consumi în această vară
Antioxidanții sunt compuși care se găsesc în mod natural în fructe și legume. Rolul lor este de a proteja celulele…
Înghețată de pepene galben
INGREDIENTE 500 g miez de pepene galben 3 gălbenuşuri 120 g zahăr tos 250 ml smântână 2 pliculete zahăr vanilat…
Alimente pe care trebuie să le consumi vara
Vara este momentul ideal în care să te bucuri de o mulțime de fructe și legume proaspete, delicioase și esențiale…
Cât de sănătos e socul pentru organism
Popular, socul mai este cunoscut și sub denumirile de coramnic, holer, soace. Crește pe lângă case și garduri sau la…
Pepenele galben sau pepenele roșu – care este mai sănătos?
Pepenele este un fruct răcoritor, diuretic, care potolește setea, este bogat în săruri minerale și foarte sățios. Aceste fructe sunt…
3 legume care îngrașă
Credeai că dacă ești la dietă poți consuma liniștită orice fel de legume și fructe? Ei bine, se pare că…
Remedii naturale cu pepene galben
Pepenele galben este un fruct răcoritor și detoxifiant sărac în calorii. Acesta este o gustare ideală între mese, prevenind pofta…
Migdalele și beneficiile lor, mai ales pentru dietă
Migdalele și beneficiile lor trebuie cunoscute, mai ales în cazul în care vrem să ținem o dietă. Migdalele sunt nuci…
Zahărul întârzie răspunsul neuronilor care semnalează saţietatea
Studiu. Zahărul întârzie răspunsul neuronilor care semnalează saţietatea, astfel că mâncăm mai mult. O dietă cu un conţinut ridicat de…
Alimentele care stau la baza unei vieți sănătoase
Un stil de viață echilibrat pornește din interior, iar din acest motiv trebuie să acorzi atenție alimentelor care te pot…
Ce probleme ar putea ascunde faptul că îți este mereu sete
Faptul că nu te hidratezi suficient ar putea ascunde unele probleme de sănătate destul de serioase și pe care nu…
Frunzele de mango, beneficii uimitoare pentru sănătate
Mango nu este numai un fruct delicios, ci și unul foarte sănătos, știi însă ce beneficii incredibile au frunzele de…
Beneficiile ceaiului de rodie
Dacă ai probleme cu colesterolul, această băutură este perfectă pentru rezolvarea problemei tale. Însă sunt şi alte multe calităţi ale…
Beneficiile semințelor de pepene verde
Semințele de fructe pot regla digestia și fortifica rinichii. Astfel, în loc să arunci la gunoi semințele de pepene verde,…
Humus arăbesc
Ingrediente: 1 cană de năut fiertTofuSpanacUlei de măslineBaharatBaharatul este un mix de condimente folosit cu precadere în țările arabe. De…
Studiu: de ce rămân fără miros persoanele infectate cu coronavirus
Vești bune pentru cei care rămân fără miros în urma infectării cu noul coronavirus. Cercetătorii au descoperit cauzele, dar și…
Remedii naturale potrivite pentru diferite afecțiuni
În mod cert, ai folosit până acum diferite ingrediente naturale pentru a trata anumite afecțiuni, însă știi oare care sunt…
Riscurile la care te expui cand faci sport
Acum că sălile de fitness s-au redeschis, probabil că te gândești să îți reiei antrenamentele. Află ce spun specialiștii despre…
Zebra, imprimeul acestei veri
Imprimeul animal print este dintotdeauna râvnit de orice divă, indiferent de sezon. Pentru această vară însă, designerii s-au axat pe…
Ce înseamnă bio ?
BIO, ECO sau organic sunt cuvinte sinonime, ele însemnând același lucru, dar fiind folosite în regiuni diferite. Cuvântul „organic” este…
Vegan sau vegetarian ?
Care este diferența dintre vegan și vegetarian? Cele doua termene au câștigat din ce în ce mai multă popularitate, pe…
Brusturele are proprietăți vindecătoare și calmante
Cunoscut încă din vremea dacilor, brusturele sau captalanul este una dintre plantele tămăduitoare mai ales datorită pricipiilor active pe care…
Plante care combat durerile de articulaţii
Durerile de la nivelul genunchilor sunt cele mai frecvente în caz de reumatism. Sezonul ploios aduce nu doar o stare…
Rhodiola rosea: beneficii
Utilizări ale rhodiolei de-a lungul istoriei În Scandinavia, rhodiola a fost folosit de secole de localnici pentru a face față…
Sfaturi pentru a combate durerile de spate
Specialiștii îți recomandă câteva sfaturi pentru a combate durerile de spate. Le poți pune în practică pentru a-ți menține sănătatea.…
România văzută din satelit-Agenția Spațială Europeană
Agentia Spațială Europeană (ESA) a descoperit România văzută din satelit. Imaginea surprinsă din satelit pe teritoriul României poartă numele de…
Umorul e un bun aliat în vremuri de criză
În aceste vremuri de criză umorul este un bun aliat. Umorul este vedeta absolută pe socia media. Printre știri, statistici…
Podcasturi educative pentru copii-Asociația Flower Power
Asociația Culturală Flower Power lansează seria de podcasturi educative ”Întreabă de ce”, podcasturi educative pentru copii. Proiectul continuă seria de…
DreamLab:smartphone-urile sprijină cercetarea Covid 19
Fundaţia Vodafone şi Imperial College London, lansează un nou proiect menit să sprijine cercetarea pentru Covid 19. DreamLab este o…
Lapte de migdale pentru sănătate
Laptele de migdale este bun pentru sănătate. În ultima vreme se vorbește tot mai des despre laptele de migdale și…
ONG-uri-le și școala on-line
Școala pe net este o nouă platformă dezvoltată pentru a veni în sprijinul profesorilor de a preda de la distanță.…
Ce minuni face extractul din coajă de salcie?
Vom afla ce minuni poate face extractul de coajă de salcie. Datorită proprietăților antiinflamatoare și analgezice, salcia acționează în tratarea…
Atelierul casei tale-amenajări interioare
Atelierul casei tale te așteaptă pentru consultații și propuneri care pot să-ți transforme spațiul de locuit sau spațiul în care…
Beneficiile lămâilor
Beneficiile lămâilor sunt nenumărate. Atunci când mănânci o felie de lămâie sau bei o limonadă proaspătă, obţii mai mult decât…
Masca medicală-recomandări
Când și cum trebuie să porți masca medicală, chiar dacă nu lucrezi în domeniul sanitar Masca medicală este un accesoriu…
180 ţări sting simbolic lumina, sâmbătă seară
Oameni din peste 180 de ţări şi teritorii, inclusiv din România, sting simbolic lumina sâmbătă, la 20.30, timp de o…
Toată lumea să stea acasă !
Generalul medic Florin Paul, medic epidemiolog, spune că e bine ca toată lumea să stea acasa. Medicul are experienţă din…
Beneficiile terapeutice ale mugurilor de plop
De la plop, in scopuri medicinale, se folosesc mugurii, buni de cules in lunile martie-aprilie, cand incep sa se umfle,…
Școala on-line. Lecția regăsită
Inspectoratul Școlar al Municipiului București vine în sprijinul elevilor, cu un sistem de Școală on-line- ”Lecția regăsită”. Inspectoratul Scolar al…
Magazin de modă multibrand
Answear este un magazin multibrand de moda on-line, creat in noiembrie 2015, care a cucerit imediat inimile utilizatorilor și experților…
Moringa-planta miracol
Institutul Național de Sănătate (National Institute of Health) din SUA a desemnat Moringa „Planta anului”. Nicio altă plantă de pe…
Pentru animale
4pet.ro este furnizorul de bună dispoziție pentru animale din toată România. Ca importator oficial pentru toate produsele petshop comercializate, 4pet.ro…
Rolul vitaminei D în organism
Vitamina D este una dintre numeroasele substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Alături de calciu,…
Prebiotice și probiotice,care este diferența ?
Probioticele și prebioticele sunt subiecte de mare interes pentru nutriționiștii din zilele noastre, dar care este diferența dintre ele ?…
Ceai de coada șoricelului
Cunoscutul ceai de coada șoricelului contribuie la buna functionare a ficatului si bilei, este suport pentru o digestie normala, sustine…
Cum să slăbești sănătos
Slăbești sănătos și rapid Dietele drastice nu te ajută să slăbești și să te menții la greutatea dorită. Dacă îți…
Minunile sucului de iarbă de grâu
Printre minunile sucului de iarbă de grâu este aceea că acționează ca un puternic detoxifiant al ficatului.Enzimele și aminoacizii prezenți…
Sofrologia-știința care ne face viața mai frumoasă
Termenul de sofrologie a fost introdus in anul 1960 de catre neuropsihiatrul columbian Alfonso Caycedo. Etimologia cuvantului provine din limba…
Alimente care ajută la întărirea sistemului imunitar
Stresul și agenții patogeni, virali, suprasolicită sistemul imunitar. Dar o alimentaţie echilibrată îl poate ajuta să funcţioneze optim și poate…
Cele mai bune ceaiuri pentru tensiune mare
Ce înseamnă tensiune normală? Tensiunea sanguină este presiunea arterială, forța exercitată de sânge asupra pereților arterelor, în timpul circulației sale…
Blackberry va dispărea
A fost o perioadă în care terminalele BlackBerry erau sinonime cu ideea de smartphone. Din păcate, se pare că peste…
Screeningul îți salvează viața
Testele și examenele medicale regulate trebuie să fie o prioritate pentru orice femeie modernă care se preocupă de menținerea unei…
Tot ce trebuie să știi despre dieta Atkins
Dacă vrei să slăbești există o mulțime de diete. Fie că trebuie să mănânci doar carbohidrați sau, din contră, doar…
Migrenele pot ascunde probleme de sănătate
Migrenele pot ascunde probleme grave de sănătate, iar din acest motiv ar trebui să le acorzi atenție și să identifici…
Transformă trezitul devreme într-un obicei
Fie că îți place sau nu, a fi productiv pe timpul zilei este o necesitate pentru majoritatea persoanelor. Prin urmare,…
Tehnici de masaj din jurul lumii
Există țări unde masajul este o tradiție. Din India și până în China, de pe coasta Africii de Nord, Maroc…
Băuturile care pot crește riscul de a face diabet
Diabetul face parte din afecțiunile des întâlnite la persoanele din jurul nostru, iar acesta poate fi de tip I și…
Trucuri care îți fac plinul de energie în această iarnă
Pentru că sigur știi deja ce este IN&OUT of fashion în această iarnă, nu îți prezentăm trendurile, ci îți oferim…
Apa japoneză pentru slăbit
Apa japoneză sau remediul imbatabil împotriva excesului ponderal. Vă topește grăsimea de pe abdomen, spate și coapse. În plus, vei…
Mierea de Manuka-cel mai puternic antibiotic natural
Mierea de Manuka este considerată a fi cel mai puternic antibiotic natural și singura miere medicinală din lume. Află răspunsurile…
Alimente care îmbunătățesc memoria
Majoritatea oamenilor se concentrează pe efectele pe care le pot avea alimentele asupra modului de funcționare a organismului sau asupra…
Kombucha – Ceaiul nemuririi
Kombucha este o ciupercă de ceai de origine japoneză, folosită în Europa de sute de ani. Istoric Inițial, a fost…
Cum să scapi ușor de retenția de apă
Retenția de apă poate fi o problemă enervantă, mai ales că asta însemnă kilograme în plus, pe care cu siguranță…
Femtech – aplicațiile prin care femeile pot avea grijă de sănătatea lor
Suntem în permanență la curent cu inovațiile care apar în tehnologie, iar acum a apărut o nouă metodă pentru ca…
Trucuri care îți fac plinul de energie în această iarnă
Pentru că sigur știi deja ce este IN&OUT of fashion în această iarnă, nu îți prezentăm trendurile, ci îți oferim…
Ovăzul
Ovăzul – recomandat în orice dietă și nu doar niște simple cereale integrale Cu toate că micul dejun la care…
Efectele retinolului
Retinolul este considerat un ingredient minune pentru îngrijirea tenului. Cu toate acestea, pe lângă beneficiile multiple pe care le aduce,…
Beneficiile lămâiţei, o plantă plină de daruri
Lămâiţa are efect antistres, combate depresia, oboseala, afecţiunile digestive şi este benefică pentru piele. Află de ce ar trebui să…
Moduri prin care poți slăbi, chiar și la locul de muncă
Vrei să slăbești, însă nu ți-ai format niciodată o rutină în acest sens? Iată cum poți slăbi, chiar și la…
Beneficiile andivelor pentru sănătate
Mențin sănătatea digestivă Andivele sunt pline de fibre alimentare, ceea ce le face un excelent laxativ. Este o alegere bună…
Cum te poate ajuta yoga în viața profesională
Cu toții avem o idee vagă despre ce implică yoga – însă, probabil, știm toți că este benefică pentru găsirea…
Boabe de tonka
Un mix de scorțișoară, vanilie, migdale și cuișoare descrie aroma deosebită a boabelor de tonka, unul dintre condimentele care câștigă…
Motivele pentru care exercițiile de aerobic sunt bune pentru sănătatea ta
Câteva exerciții simple de aerobic practicate zilnic pot face multe pentru sănătatea ta fizică, dar și pentru starea ta generală…
Remedii naturale și eficiente, pe care trebuie să le încerci
Te-ai gândit că tratamentele naturale sunt chiar eficiente și te pot scăpa de o mulțime de probleme și afecțiuni? Remediile…
Semințe pentru dieta ta
Care sunt semințele cele mai bune pentru dieta ta ? Cu siguranță ai încercat deja multe diete și niciuna nu…
Alimente mult mai benefice dacă sunt consumate împreună
Combinaţiile de alimente din categoria celor considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în…
Schimbări pe care le vei observa după ce te apuci de alergat
Este greu să găsești antrenamentul potrivit pentru tine, care să fie atât plăcut, cât și eficient. Alergatul nu face excepție…
Zahărul din flori de cocos, beneficii și proprietăți
Un zahăr de cocos este o alternativă sănătoasă a celui alb rafinat. Zahărul din flori de cocos este un super…
Metode prin care poți crește nivelul de vitamina D din organism
Vitamina D îndeplinește o sumedenie de roluri în organism, de la menținerea sănătății oaselor, la prevenirea bolilor cardiovasculare. Pentru prevenirea…