Sendviș cu omletă, avocado și ciuperci
Ingrediente (2 porții) 4 felii pâine albă fără gluten1/2 lime 100 g ciuperci Champignon 1 avocado 2 fire pătrunjel 2…
Inteligența artificială ar putea să depisteze cancerul de sân
Tehnologia continuă să ne surprindă în fiecare zi prin inovațiile pe care le aduce. Pe lângă nenumăratele rețele de socializare,…
Oamenii anului 2100 vor mânca mai mult
Pentru că în următorii ani vom fi mai mulți, mai înalți și cu mai multe kilograme, oamenii anului 2100 vor…
Tehnici de masaj din jurul lumii
Există țări unde masajul este o tradiție. Din India și până în China, de pe coasta Africii de Nord, Maroc…
Sos salsa, făcut în casă
Sos salsa Ingrediente: roșii ceapă usturoi pătrunjel ardei iute puțină lămâie sare piper Mod de preparare: Toate aceste ingrediente se…
Ceai de salvie
Salvia are o mulţime de întrebuinţări. Bogată în vitaminele A, C, K, E şi complexul B, dar și în minerale…
Salată cu avocado, mango și creveți
Ingrediente: 1 avocado 1 mango 2 fir ceapă verde 6 roșii cherry 250 gr creveți mari decorticați O jumătate de…
Băuturile care pot crește riscul de a face diabet
Diabetul face parte din afecțiunile des întâlnite la persoanele din jurul nostru, iar acesta poate fi de tip I și…
Lava cake cu unt de arahide
Lava cake cu unt de arahide Ingrediente: 100 de g de unt 100 g zahăr tos 2 ouă 2 gălbenușuri…
Gulaș
Ingrediente: 1 kg de cartofi roșii 2 gogoșari 2 cepe roșii mari 2-3 morcovi 1 pungă de cubulețe de soia…
Spaghete din morcov și dovlecel cu sos de roșii
Ingrediente (1 porție) Pentru spaghete: 70 g morcov 70 g dovlecel Pentru sosul de roșii: 30 g roșii proaspete 10…
Cozonac
Cozonac Ingrediente: nuci caju fulgi de ovaz unt de cocos curmale miere naturala nuci romanesti cacao / pudra de roscove…
Sarmale raw-vegane
Sarmale raw-vegane Ingrediente (6 bucăți) 6 frunze varză acră 75 g ciuperci 40 g nuci 10 g seminţe de floarea…
Cheesecake cu Rodie și Mascarpone
Ingrediente: Blat: 250 de grame de biscuiți Petit-Beurrecheesecake-cu-rodie 2 linguri rase de zahăr brun 100 de grame de unt topit…
Trucuri care îți fac plinul de energie în această iarnă
Pentru că sigur știi deja ce este IN&OUT of fashion în această iarnă, nu îți prezentăm trendurile, ci îți oferim…
Ruladă cu cacao și portocală
Ingrediente: 200 gr făină albă 50 gr făină neagră 2 linguri zahăr 1 linguriță rasă drojdie uscată 100 ml lapte…
Supă thai
Ingrediente (1 porție) 200 ml lapte de caju ambalat 1/2 linguriță turmeric 1 cm ghimbir zeama de la 1/2 lămâie…
Chili alb
Ingrediente: Pentru bază: 1 Lingură ulei de măsline 2 căni supă de legume 1 cartof mare, tăiat cuburi 1 ceapă…
Pate din semințe de floarea soarelui
Ingrediente (2 porții) 100 g semințe de floarea soarelui 50 g roșii deshidratate 30 g măsline kalamata 10 g busuioc…
Mâncare italiană de fasole
Ingrediente 300 g fasole boabe 200 g suc de roșii 4 linguri ulei de măsline 1 cățel mare de usturoi…
Ciuperci cu maioneză
Ingrediente: 6 pălării de ciuperci champinion, mărime medie 1 castravecior murat (în saramură) ½ de legătură de mărar verde tocat…
Ceai de plante Muntele Grecesc
Planta cunoscută în cercurile științifice ca Sideritis Syriaca, originară în regiunea Peninsulei Balcanice este cunoscută și folosită de popoarele din…
Ciocolată cu cocos
INGREDIENTE PENTRU BLAT 7 linguri unt 100 g făină un praf bicarbonat de sodiu 1/2 linguriță praf de copt 200…
Pateu de dovlecei
Ingrediente: 1 dovlecel mic fără coajă tăiat cuburi (gustați înainte să nu fie amar) 1 vârf de cuțit pastă de…
Mierea de Manuka-cel mai puternic antibiotic natural
Mierea de Manuka este considerată a fi cel mai puternic antibiotic natural și singura miere medicinală din lume. Află răspunsurile…
Piept de pui cu legume, stafide și pere
Ingrediente: -un morcov -3 rondele de țelină -un ardei gras -10 roșii cherry -3 catei usturoi -un pumn de stafide…
Bomboane cu marţipan şi cuişoare
Bomboane cu marţipan şi cuişoare Ingrediente: 200g migdale uscate 100g miere 60g ciocolată 2g cuişoare 150g migdale mărunţite (rostogolim bomboanele…
Hrişcă cu dovlecei
Ingrediente ½ cană hrişcă ½ ardei gras verzui ½ dovlecel în lapte (adică mic) 1 roşie foarte coaptă ½ avocado…
Alimente care îmbunătățesc memoria
Majoritatea oamenilor se concentrează pe efectele pe care le pot avea alimentele asupra modului de funcționare a organismului sau asupra…
Chifteluțe de pește la cuptor
Ingrediente: 500 g file de peşte dezosat, 2 ouă 3-4 fire de ceapă verde 2 căţei de usturoi 2 linguri…
Ceai de plante Budha Bamboo
Efecte benefice ale Infuziilor de plante: • sunt bogate in antioxidanti • au un aport substantial de vitamine si minerale…
Pate de mazăre galbenă (uscată)
350 grame mazăre galbenă fiartă 25 ml ulei de măsline extravirgin 1 morcov fiert 1 cățel usturoi opțional sare piper…
Peperonata
Ingrediente: 8 bucăți ardei gras 3 cepe roșii 400 g suc de roșii 2 căței de usturoi ulei sare, piper…
Adevărul despre spanac. Sporește el cu adevărat forța musculară?
Celebrul personaj de benzi şi desene animate Popeye Marinarul îşi creştea puterea musculară mâncând spanac, însă oamenii de ştiinţă din…
Păstrăv cu piere de mazăre
Ingrediente: 300 g păstrăv 150 g mazăre 50 ml lapte Pătrunjel Ulei de măsline Busuioc Sare Piper Mod de preparare:…
Pui cu curry și cocos
Ingrediente: 800 gr piept de pui dezosat 4 ardei gra;i 2 cepe mari o conserv
Salată a la russe
Salată a la russe Ingrediente: – 400g morcov – 300g ardei gras roșu – 200g țelină – 300g castraveți murați…
Insomnia creşte riscul accidentelor vasculare şi al atacurilor de cord
Problemele legate de somn cresc riscul ca o persoană să sufere de un atac de cord sau de un accident…
Crochete din carne de vită cu legume
Ingrediente: 100 gr ceapă tocată 125 gr morcov dat pe răzătoare 50 gr dovlecel dat pe răzătoare 1 cățel de…
Borș de ciuperci pleurotus
Ingrediente: – 500 g ciuperci pleurotus – 4 linguri de orez brun – o ceapă – 2 morcovi – o…
Negresă cu unt de arahide
Ingrediente: 100 g făină 60 g unt de arahide 60 g unt 150 g zahăr pudră 2 ouă 1 pliculeț…
Paste de fasole neagră, cu sos crud de varză
Paste de fasole neagră, cu sos crud de varză Ingrediente: – 125 g paste de fasole neagră Pentru sos: –…
Kombucha – Ceaiul nemuririi
Kombucha este o ciupercă de ceai de origine japoneză, folosită în Europa de sute de ani. Istoric Inițial, a fost…
Ghebe cu roşii şi maioneză
Ghebe cu roşii şi maioneză Ingrediente: 2 căni ghebe uscate 2 căni roşii uscate cimbru oregano busuioc ulei virgin din…
Ceaiul de mușețel
În ultima perioadă, tot mai mulți oameni aleg produsele naturiste pentru a se trata de anumite boli. Fie că este…
Vită cu dovleac la cuptor
Ingrediente: 500 grame carne de vită fără grăsime 250 ml ketchup 150 ml vin alb sec 1 lingură muștar 6…
Salată de cușcuș și struguri
Salată de cușcuș și struguri Ingrediente 250 grame de cușcuș Un ciorchine de struguri (mărime medie) 50 grame brânză feta…
Cum să scapi ușor de retenția de apă
Retenția de apă poate fi o problemă enervantă, mai ales că asta însemnă kilograme în plus, pe care cu siguranță…
Teodor Burnar câştigă Premiul Scrisul Românesc 2019
Sala Oglinzilor de la Muzeul de Artă din Craiova a găzduit, în zilele de 30 și 31 octombrie, Colocviile„Scrisul Românesc”,…
Femtech – aplicațiile prin care femeile pot avea grijă de sănătatea lor
Suntem în permanență la curent cu inovațiile care apar în tehnologie, iar acum a apărut o nouă metodă pentru ca…
File de cod cu zucchini
File de cod cu zucchini Ingrediente: 5 felii file de cod 2 zucchinii 2 buc usturoi verde 2 roșii 2…
Falafel din quinoa
Falafel din quinoa Ingrediente: Pentru falafel: 2 ½ căni quinoa, gătită 4 căni mazăre, gătită 1 ceapă medie, tăiată cubulețe…
Ceaiul din mătase de porumb
Datorită calităţilor sale vindecătoare, mătasea de porumb a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri. Bunicii noştri o întrebuinţau…
Trucuri care îți fac plinul de energie în această iarnă
Pentru că sigur știi deja ce este IN&OUT of fashion în această iarnă, nu îți prezentăm trendurile, ci îți oferim…
Smoothie din ananas și semințe de cânepă
Smoothie din ananas și semințe de cânepă Ingrediente: 2 felii de ananas curățat de coajă 4-5 frunze de mentă 1…
Ciocolată albă
Ciocolată albă Ingrediente: 300g caju (hidratat peste noapte) 300ml ulei de cocos 200ml Sirop de agave bio 1 Linguriță vanilie…
O nouă metodă de identificare a maladiilor genetice
O echipă de cercetători propune o nouă metodă de identificare a bolilor genetice, care ar putea fi folosită pentru situaţiile…
Ceaiul verde japonez kukicha
Ceaul verde japonez kukicha, cunoscut și sub numele de ceai din ramurele de bancha sau ceai japonez de iarna, este…
Curcan cu orez și migdale
Curcan cu orez și migdale Ingrediente 150 grame piept de curcan 125 grame orez (integral) 75 grame migdale 100 grame…
Instrumentul care poate modifica ADN-ul din corp ca pe un text din Word
Cercetătorii au descoperit o nouă modalitate prin care vor putea corecta erorile genetice din ADN-ul fiecăruia. Tehnologia rescrie codul genetic…
Rulouri de fulgi de ovăz cu mere
Rulouri de fulgi de ovăz cu mere Ingrediente: 1 cană cu fulgi de ovăz 1 cană de lapte de migdale…
Ceai de ROINIŢĂ
Ceai de ROINIŢĂ Roiniţa face parte din familia Lamiaceae, fiind o plantă erbacee, perenă, heliofilă, cu frunze ovate şi flori…
Pâine marocană cu griș
Ingrediente: 180 ml apă ” ca de pâine” (38 – 40°C) 1 linguriță zahăr 1 linguriță drojdie 200 g griș…
Ovăzul
Ovăzul – recomandat în orice dietă și nu doar niște simple cereale integrale Cu toate că micul dejun la care…
Înghețată de cocos și banane
Înghețată de cocos și banane Ingrediente: 2 banane înghețate, feliate 1 linguriță de extract de vanilie ½ linguriță de scorțișoară…
Ceaiul alb
Ceaiul alb este obținut din mugurii și frunzele plantei Camelia Sinenis. În procesul de producție a ceaiului alb, frunzele se…
Budincă dulce-acrișoară de avocado
Budincă dulce-acrișoară de avocado Ingrediente: 3 fructe avocado mari, bine coapte 1 lingură de coajă de lămâie Sucul a 2…
Ceai de cozi de cireșe
Ceai de cozi de cireșe Pentru a creşte efectul diuretic, se recomandă combinarea, în ceai, a cozilor de cireşe cu…
Efectele retinolului
Retinolul este considerat un ingredient minune pentru îngrijirea tenului. Cu toate acestea, pe lângă beneficiile multiple pe care le aduce,…
Zucchini cu nuci braziliene și sos de pătrunjel verde
Cum se prepară zucchini cu nuci braziliene și sos de pătrunjel verde și ghimbir ? Zucchini – plini de substanțe…
Beneficiile lămâiţei, o plantă plină de daruri
Lămâiţa are efect antistres, combate depresia, oboseala, afecţiunile digestive şi este benefică pentru piele. Află de ce ar trebui să…
Cremă de brânză caju cu turmeric
Cremă de brânză caju cu turmeric Ingrediente: pentru 3-4 persoane 300 g caju (crud) 1/2 linguriță sare himalaya 2 linguri…
Ceaiul de soc
Ceaiul de soc se realizează din florile și fructele plantei și are un puternic efect antiinflamator și calmant, util în…
Supă de sparanghel și mazăre
Supă de sparanghel și mazăre Ingrediente pentru 4 portii : 1 lingură ulei de floarea soarelui 300 g sparanghel, curățat…
Marșul ”Împreună pentru siguranța femeilor!”
Sâmbătă, 19 octombrie, de la ora 15.00, are loc Marșul „Împreună pentru siguranța femeilor!” Pornim de la Piața Universității, din…
Frigărui de pui cu dovleac
Ingrediente: 2 buc. de piept de pui 800 g dovleac 80 g rucola Sucul de la o lămâie Ulei de…
Ceaiul de salvie
Salvia, planta din aceeași familie cu menta, are o istorie îndelungată ca remediu pentru diferite boli. De altfel, chiar și…
Moduri prin care poți slăbi, chiar și la locul de muncă
Vrei să slăbești, însă nu ți-ai format niciodată o rutină în acest sens? Iată cum poți slăbi, chiar și la…
Salată de quinoua cu rodie
Salată de quinoua cu rodie Ingrediente: 100 gr quinoa bio 150 gr castraveți (3 buc.) 2 rodii medii sare roz…
Festivalul SoNoRo XIV
Cea de-a XIV-a ediție a Festivalului SoNoRo va avea loc în perioada 1-17 noiembrie 2019, în București (1 – 10…
“Omletă” din cartofi cu salată asortată
“Omletă” din cartofi cu salată asortată Ingrediente: 2 cartofi turmeric paprika Mod de preparare: Cartofii i-am dat prin răzătoare, i-am…
Brânză indiană
Brânză indiană Ingrediente: 300 g nucă caju o lingură drojdie inactivă zeama de la o bucată de lămâie 1/2 linguriță…
Beneficiile andivelor pentru sănătate
Mențin sănătatea digestivă Andivele sunt pline de fibre alimentare, ceea ce le face un excelent laxativ. Este o alegere bună…
Revoluția în spectacol la Platforma Internațională de Teatru București
În perioada 10 și 18 octombrie are loc Platforma Internațională de Teatru București # 6 la ARCUB, unteatru, POINT și…
Cum te poate ajuta yoga în viața profesională
Cu toții avem o idee vagă despre ce implică yoga – însă, probabil, știm toți că este benefică pentru găsirea…
Fursecuri cu banane
Fursecuri cu banane Ingrediente: 2 banane (bine coapte) 3 linguri tahini din semințe de susan crude 1 linguriță scorțișoară 5…
Ceai de chimen
Chimenul este cunoscut din antichitate, de când a fost utilizat atât ca și condiment pentru brânzeturi, preparate din carne, cât…
Parfait
Ingrediente: 300 g cremă de cocos 100 g granola 150 g fructe de pădure 100 g ciocolată neagră 3 g…
Boabe de tonka
Un mix de scorțișoară, vanilie, migdale și cuișoare descrie aroma deosebită a boabelor de tonka, unul dintre condimentele care câștigă…
Chifteluțe de dovlecei și cartofi
Ingrediente: 250 g cartofi 250 g dovlecei 1 ou 1/2 lămâie o mână de pătrunjel 3 fire de ceapă verde…
Smoothie verde cu nectarine
Ingrediente: 2 mâini de frunze de țelină tocate cât se poate de mărunt sucul de la 1 lămâie 5 banane…
Motivele pentru care exercițiile de aerobic sunt bune pentru sănătatea ta
Câteva exerciții simple de aerobic practicate zilnic pot face multe pentru sănătatea ta fizică, dar și pentru starea ta generală…
Cartofi Dauphinoise
Ingrediente: 1 kg cartofi noi sau cartofi pentru copt 2 cutii/conserve de lapte de cocos – din acela crema (cam…
Remedii naturale și eficiente, pe care trebuie să le încerci
Te-ai gândit că tratamentele naturale sunt chiar eficiente și te pot scăpa de o mulțime de probleme și afecțiuni? Remediile…
Semințe pentru dieta ta
Care sunt semințele cele mai bune pentru dieta ta ? Cu siguranță ai încercat deja multe diete și niciuna nu…
Alimente mult mai benefice dacă sunt consumate împreună
Combinaţiile de alimente din categoria celor considerate sănătoase ar putea aduce organismului un aport energetic mult mai ridicat decât în…
Schimbări pe care le vei observa după ce te apuci de alergat
Este greu să găsești antrenamentul potrivit pentru tine, care să fie atât plăcut, cât și eficient. Alergatul nu face excepție…
Zahărul din flori de cocos, beneficii și proprietăți
Un zahăr de cocos este o alternativă sănătoasă a celui alb rafinat. Zahărul din flori de cocos este un super…
Metode prin care poți crește nivelul de vitamina D din organism
Vitamina D îndeplinește o sumedenie de roluri în organism, de la menținerea sănătății oaselor, la prevenirea bolilor cardiovasculare. Pentru prevenirea…
Dieta fără carbohidrați: avantaje și dezavantaje
Diete precum dieta Atkins sau dieta Ketogenică sunt renumite în zilele noastre. Acestea promit rezultate fabuloase în ceea ce privește…